出張が入ったりとバタバタしていたので3日ぶりの筋トレでした。
順番的には日が空いている背中を鍛えたい気分でしたが、プログラムを進めるために優先度を上げている胸トレを実施。
ベンチプレス100kgチャレンジについて解説している記事はこちら。
今日は第5日目なので、3週目のLIGHT DAY。
※例によって今日の該当箇所は黄色セルです。
【58.1kg×5回 4セット】でした。もちろん結果は余裕でクリア。
序盤である今の段階ではほとんど拳上重量が上がっていないので、あまり成長を実感できていないのが正直なところ。後半の死闘に向けての助走期間だと捉えるようにしています。ドラクエでも序盤はスライムとか楽勝できる敵しか出さず、サクサク進める楽しさをプレイヤーに与えてくれます。このプログラムも同じで、序盤からいきなり未達成を食らうとモチベーションの腰が砕け散りますからね。
次回のHEAVY DAYからいよいよ際どいラインになってくるので、余裕こいていられるのも今のうちだけかも知れません。
ではまた！
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あるいは、
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