3月, 2020 |

どうも、sakana屋です。私と2つ歳が離れた童貞の後輩が居ます。 [...]

私が筋トレを始めた頃。昼食は筋肉のために栄養バランスを考えたかったので鶏胸肉の料理を作ってみたりして自作のお弁当を食べていたがありました。 [...]

どうも、sakana屋＠増量専門トレーナーです。コロナウイルスの影響で、ほとんどのジムが3月中は休館になり日本中のトレーニーが行き場をなくしています。個人的には、休館までしなくても、、、と思いますが、実際にジムで感 [...] [...]