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読者の感想

 

約1ヶ月で3kg増やすことができました!

sakana屋さんの本を参考に筋トレを始め1ヶ月程で53kgから56kgまで増やすことができました!

今までジムに通ってもプロテインを飲んでも太れなかった自分にとって、今の状態は本当に奇跡です。

これは本当にsakana屋さんのお陰です。ありがとうございました! これからは更に身体をつくり、理想の体型を目指していきます。頑張りますのでどうぞよろしくお願い致します。

痩せてるという悩みに寄り添った本

世の中の筋トレの情報は痩せる方のダイエットがメインだが、たしかに痩せている人向けの本は見たことがない。これは痩せ型の人にとって、待望の1冊であるはず。著者も、体重を増やしたことで見た目の変化はもちろんのこと、ネガティブな性格も克服し、ビジネスシーンでも活躍出来るようになったという。「なぜ太れないのか」という理論もしっかりと書かれているので納得できる。痩せている事が悩みであれば、一度読んでみることをオススメする。

もっと早くこの本に出会いたかった!

昔、なかなか身体を大きかできなかった時にこの本に出会ってれば、、
と読んで思いました。
太っている人には分からないかもしれませんが、痩せるよりも太る方が難しいことだと思います。この本を読めば、著者の経験だけでなく、理論的にさまざまなアプローチ法を知ることができます。
痩せ型から脱出したい人が、「なぜ、太れないのか?」「痩せ型の人が盲点となっていることとは?」「効率よく体を変える筋トレの方法とは?」といった内容が知れますよ!

さらに、追加で受け取れる特典があります。
無料プレゼント その①

『ガリガリがマッチョになるためのボディメイクの教科書』

 

 

  • ガリガリの人が「やるべき筋トレ」「やってはいけない筋トレ」
  • 鍛えると見た目の印象が変わりやすい部位TOP3
  • 実は筋トレを毎日頑張ってはいけない。その理由とは?
  • 肉体作りを成功させる3原則
  • どれだけ食べても太れなかった人が身体をデカくするための食事とは
  • etc…

世の中に筋トレの情報は溢れかえっていますが、ガリガリの男性が最速でマッチョになるための筋トレに絞った情報はあまりありません。

 

私が全くの筋トレ初心者だった状態から、週に1~2回の筋トレで1年間に17kgの増量に成功したポイントを凝縮しレポートとしてまとめました。

 

筋トレは抑えるべきポイントを外すと、いくら努力しても結果に繋がりません。

 

これを読み、正しいボディメイクの知識を得ることで、間違った筋トレをして無駄骨に終わることを防げます。

 

「そんなに簡単にマッチョになれるの?」と思われたあなたへ
無料プレゼント その②

【写真108枚】3ヶ月で9.8kg増量した体型記録レポート

 

 

「本当にそんなに簡単にマッチョになれるの?」

 

と思われたかも知れません。

 

論より証拠ということで、私が人生2回目に増量したときの体型の変化を毎日記録したレポートを用意しました。

 

写真108枚で増量の過程をリアルに記録しているので、3ヶ月ボディメイクを増量すればどのくらい体型が変わるのか分かります。

 

さらに食事内容も記録しているので、このレポートをなぞるようにボディメイクをするだけであなたも同じような結果が得られてしまいます

 

「どれだけ食べても太れない」というあなたへ
無料プレゼント その③

<音声セミナー>脱ガリガリするための食事法

 

 

「どれだけ食べても太れない。。。」

 

ガリガリの体型に悩む男性に共通する悩みです。

 

ラーメンを替え玉しようが、夜中にケーキを食べようが太れない。周りの人達はダイエットに励み痩せたがる中で、自分だけ太れない悩みに理解されない辛さもあります。

 

実は太れないことは食事の量の問題ではなく、身体をデカくする食事の取り方や必要な栄養バランスを全く分かっていないことが原因だったりします。

 

今回は音声セミナーという形で、ボディビルの選手も行う身体をデカくするための食事法を解説します。

 

この食事法を取り入れることで、毎日体重計に乗り、日に日に増えていく体重を確認するのが楽しみになる生活が手に入ります。

 

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著者プロフィール

 

 

 

sakana屋@増量専門トレーナー

子供の頃から痩せ型で、以前は身長181cm体重57kgと”超”が付くほどのガリガリ体型。

 

高校の時に、クラスの女子と力こぶの大きさを勝負して負けたこともあり重度の体型コンプレックスを抱えていた。

 

25歳のときに、ふとジムに通い出し肉体改造を開始。週に1~2回の筋トレで1年後には17kgの増量に成功し体型のコンプレックスを解消。

 

 

肉体改造した経験から、「痩せ型からマッチョになるのは意外と簡単」ということを知り、増量専門のトレーナーを開始。

 

インターネットを通し、ガリガリからマッチョになるための筋トレ情報に絞った情報を発信中。

 

目次

 

痩せ型に悩める男性に向けて

同じクラスの女子達に嘲笑された苦い思い出(涙)
 ・脱ガリガリのきっかけ
 ・読者限定で脱ガリ教科書をプレゼント
実はガリガリな人ほど筋トレに向いている理由
 ・身体がデカくなる喜びは普通の人の3倍
 ・周りの反応が大きい
筋トレ初心者の最大の壁「モチベーション問題」を突破する方法
 ・筋トレ初心者の「死の谷」を超えるには
 ・理想と成果のギャップをできるだけ小さくすべき
 ・筋トレは3ヶ月続けば半永久的に続けられる
「ジムに行く勇気がない」という人に贈るアドバイス
 ・自分みたいなガリガリが行くと馬鹿にされるのでは?
 ・スポーツをやったことがない自分がちゃんとトレーニングできるのか?
 ・何を着ていけばいいのか分からない。
 ・ジムの料金が高い。。。
 ・環境が変われば結果も変わる
脱ガリガリのために実践した4つのポイント
 ・筋肥大を目的としたトレーニングのみに集中
 ・食事の量と回数を増やす
 ・増量するためのゲイナープロテイン
 ・栄養の吸収を助けるエビオス錠
「太りたくても太れない」それは私と同じハードゲイナーかも知れない
 ・【対処法1】今の自分の食事内容をカロリーで把握する
 ・【対処法2】食事の回数を増やす

 

今なら無料で公開しています。

 

 

今回プレゼントする電子書籍はAmazonで有料販売しているものです。

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