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雨の日こそ筋トレ。 天候が悪い日のジムはいつもより空いているのでオススメです。みんなが家に籠もっている日こそジムで身体を鍛えましょう。 [...]
僕はガリガリ男子でもベンチプレス100kg挙げられるうことを証明したい。 今日は10weeks CYCLEの2日目でした。 [...]
私は筋トレの中でベンチプレスが一番好きです。その理由は、全力でバーベルを押し上げるので「筋トレやってる感」が一番強いこと。あとは、もしも力尽きたらバーベルの下敷きになるかもしれない中で自分を限界まで追い込むスリルに中毒性 [...] [...]
「太りたくても太れない。」 ダイエットしたい人で溢れかえるこのご時世にこんなことを言うと石を投げられそうですが、本人は太れないことに真剣に悩んでいるから仕方ない。こういった悩みを持つ人をハードゲイナーと言います。 ハード [...] [...]
ジムで月イチの体成分分析。今回も低脂肪筋肉型で外見的に良いスタイルとのコメントを頂きました。1ヶ月前から体重2kg・筋肉量4kgアップで着々と増量中。 pic.twitter.com/gWXPtMUYe6 — sakan [...] [...]
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